Тяга верхнього блоку за голову

Тяга верхнього блоку за голову – базова вправа, яка практично повністю імітує підтягування. Дана вправа задіює найширші м'язи спини.

Тяга блоку за голову зручніша у виконанні в порівнянні з підтягуваннями, а також хороша тим, що дозволяє зрушувати кут тяги в будь-якому напрямку.
Поделиться этой записью

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*