Тяга верхнього блоку за голову
Тяга верхнього блоку за голову – базова вправа, яка практично повністю імітує підтягування. Дана вправа задіює найширші м'язи спини.
Тяга блоку за голову зручніша у виконанні в порівнянні з підтягуваннями, а також хороша тим, що дозволяє зрушувати кут тяги в будь-якому напрямку.