Одне з суперечливих питань, що стосуються походу в тренажерний зал, — чи треба вживати рідину під час тренування Розгляньмо його.

  Роль рідини в людському організмі відома всім. Це найважливіша речовина, яка необхідна для життєдіяльності. ВажливоЗниження запасів рідини в організмі відбивається на роботі всіх органів і систем, призводить до зниження працездатності. Так, якщо її кількість зменшиться на 2%, то знизиться переносимість навантажень, на 3% — збільшиться почуття втоми, на 5% — розвинеться м ‘язова слабкість. транспортує мінерали і вітаміни по організму, розчиняє і відновлює їх втрату; регулює температуру тіла; утилізує

Читать далее

На наших групових тренуваннях з фітнесу, ви маєте змогу познайомитись з таким спортивним інвентарем, як «фітбол»!Спробувати вправи з цим м’ячем! Адже завдяки цьому інвентарю у вас працює, все тіло!

Слідуй за своєю ціллю й пам’ятай, цукор на дні! Після будь — якої праці у яку ти вкладаєш душу, сили, час, ти неодмінно отримаєш нагороду!!!

БОРОТЬБА

Заняття рукопашним боєм здобули чималу популярність, адже цей вид спортивної діяльності має ряд переваг. Ви зможете покращити свій фізичний стан, витривалість, швидкість реакції. У разі необхідності чи критичної ситуації прийоми, які ви засвоїте на заняттях, допоможуть захиститися вам .  Це тренування, на яких ви вивчите ефективні прийоми і удари, придатні для застосування в реальних життєвих ситуаціях. 

БОКС

Бокс — це прекрасний вид фізичної активності для енергійних людей. У ньому є все: протистояння, точний розрахунок, адреналін, грація і натиск.Кожне тренування, це вклад в свій внутрішній потенціал. Бокс відмінно розвиває основні фізичні якості, почуття ритму і почуття дистанції, виховує в спортсмена витривалість, швидкість, реакції ,а так само неординарність мислення, ударну техніку й бійцівський дух. Цей вид спорту для самих наполегливих і сильних духом людей. Бокс підходить всім, незалежно від

Читать далее

МАСАЖ

Що може бути приємніше після довгого дня виснажливої роботи, ніж розслабляючий масаж, який допоможе Вам не тільки зняти стрес, розслабитися і на деякий час забути про всі проблеми і негаразди, але також позбавить від неприємних відчуттів? Крім того, що масаж – це дуже приємний процес, він ще є неймовірно корисним: потік імпульсів може стимулювати і підвищувати тонус нервової системи або, навпаки, надавати розслаблюючу дію, що позитивно вплине на діяльність всіх

Читать далее

КОСМЕТОЛОГІЧНИЙ КАБІНЕТ

Наш кабінет відрізняється якістю та професіоналізмом надання косметологічних послуг з контурної пластики губ, корекції мімічних і вікових зморшок та біоревіталізації і мезотерапії. Контурна пластика вважається досить простою процедурою, що не вимагає якоїсь особливої підготовки з боку клієнта. На першому етапі проводиться консультація з лікарем-косметологом, в ході якої з’ясовується мета корекції і способи її досягнення, підбирається філлер, оцінюється ймовірність ускладнень і наявність протипоказань. Взагалі контурна пластика рекомендується пацієнтам різного віку в

Читать далее

КРОСФІТ

Кросфіт — це система функціональних високоінтенсивних тренувань; у фітнесі — це різноспрямоване самовдосконалення тіла і сили волі, а також найкраще тренування для втрати зайвої ваги. Тренування настільки інтенсивне, що втрата калорій відбувається посиленими темпами. В основу тренування входить декілька основних сетів — кардіонавантаження, гімнастичні вправи та вправи з вільною вагою. Вирішивши займатися кросфітом, потрібно бути готовим ретельно дотримуватися режиму тренувань: стежити за помірною пульсовою зоною, максимально точно виконувати кожну вправу,

Читать далее