Гіперестезія

      Всі люди, які займаються спортом, рано чи пізно стикаються з такою проблемою як розтягнення м’язів, або з різноманітними травмами, пов’язаними з хребтом, щоб уникнути подібних проблем, багато спортсменів займаються такими вправами як гиперекстензія. Переваги:— Сприяють зняттю болі в поперековому відділі;— Покращують тонус м’язів;— Є профілактикою при захворюванні спини;— Користь при гіподинамії;— Ефективне для схуднення (але тільки в поєднанні з аеробними навантаженнями);— Зміцнюють суглоби і зв’язки;— Виправляють поставу.

Читать далее

Монітор складу тіла OMRON BF-508 :

1. Визначення індексу маси тіла за індивідуальними параметрами. 2. Вимірювання і графічне відображення загального процентного вмісту жирової тканини — це відношення маси жиру в організмі до загальної маси тіла, виражене у відсотках.3. Індексне відображення внутрішнього (вісцерального) жиру.4. Режим вимірювання ваги — можна використовувати в режимі «просто ваги», без сканування параметрів (кг або фунти).

7 дивовижних речей, які робить з нашим тілом щоденна “планка”

1. Це ідеальна вправа для всіх ключових груп м’язів 2. Ви зменшите ризик травми спини і хребта 3. У вас покращиться метаболізм 4. Планка значно покращить вашу поставу 5. Ви покращите загальний баланс6. Ви станете гнучкішими 🤸7. Покращує психологічний стан Тренер Борисенко Сергій

Дошка Євмінова .

А ви знали ,що у нас є багатофункціональний, ефективний тренажер для лікування і профілактики різних захворювань хребта у дорослих і дітей   Щоденні тренування на ній допомагають розтягувати хребці, звільняючи хребетні диски, що призводить до нормалізації їх кровопостачання, а значить, такі симптоми, як болі в спині або малорухливість хребта, проходять. Вправи, що виконуються на дошці, не ушкоджують спину і мінімально навантажують хребет, але, незважаючи на це, вони дуже ефективні

Вітаємо з перемогою !

Мигаль Богдан  отримав перемогу у відкритому міському турнірі з бойового👊 самбо «Кубок Полтави » Вікова група 14-15 Вага 68 кг Тренер Кошман Віталій .

Ця історія про одного з наших тренерів .

Корнієнко Артем — учасник та призер Всеукраїнських і Міжнародних турнірів, учасника Кубку України з боксу🥊, який має перший🥇 дорослий спортивний розряд. Спортивна кар‘єра Артема Корнієнка почалася ще у 8 років. З другого по восьмий клас він захоплювався карате🥋. Згодом Артем вступив до Полтавського юридичного коледжу, де з’явилися нові знайомства, друзі та інтереси. Дякуючи другові, який займався боксом, 14-річний Артем вирішив спробувати себе в цьому виді спорту. Перші тренування хлопцю не

Читать далее